TERAPIA RODZIN
Terapia umożliwia poprawę relacji i szczęśliwsze wspólne życie
Terapia rodzin jest formą terapii, w której udział biorą wszyscy członkowie rodziny – zazwyczaj rodzice wraz z dziećmi. W podejściu systemowym w którym pracujemy, rodzina rozumiana jest jako system wzajemnie powiązanych jednostek, w którym każda osoba wpływa na pozostałych członków rodziny i relacje między wszystkimi.
W czym pomagamy?
Celem ogólnym terapii rodzin jest przywrócenie równowagi systemowi rodzinnemu przeżywającemu kryzys, wzmocnienie więzi, poprawa relacji i polepszanie jakości wspólnego życia w rodzinie.
Rodzina może utknąć przechodząc przez poszczególne etapy życia, kiedy napotka na trudności związane z naturalnymi kryzysami rozwojowymi w rodzinie, które mogą zaburzyć równowagę systemu (np. kryzys między rodzicami a nastolatkiem, kryzys związany z usamodzielnianiem się dzieci).
Problemy rodziny mogą być także związane z poradzeniem sobie z trudnymi doświadczeniami takimi jak np. rozstanie, utrata i żałoba, choroba jednego z członków rodziny czy wydarzenie traumatyczne.
Jednym z najczęstszych problemów wielu rodzin jest brak efektywnej komunikacji o którą jeszcze trudniej w sytuacji zmagania się rodziny z problemem. Często rodzinę trawią wtedy różne konflikty, które prowadzą do wzajemnego obwiniania i stają się destrukcyjne dla poszczególnych osób i wzajemnych relacji.
Każda rodzina jest inna i ma swoje unikalne potrzeby, sposoby radzenia sobie. Pracujemy nad określeniem istoty problemu dotykającego cały system rodzinny. Sesje terapii rodzinnej pozwalają tworzyć bezpieczną przestrzeń na budowanie wspólnego obrazu doświadczanych problemów. Może to być pomocne dla rodziny, której trudno jest samodzielnie przezwyciężyć trudności.
Terapeuta pomaga w nauce słuchania siebie nawzajem i wyrażania swoich uczuć oraz potrzeb w sposób jasny i zrozumiały. Pomaga to w lepszym rozumieniu siebie nawzajem, budowaniu większej wrażliwości i otwartości członków rodziny na siebie i skuteczniejszym radzeniu sobie z codziennymi wyzwaniami.
Terapeuta wspólnie z rodziną skupia się nad wzorcami zachowań w rodzinie, tymi,które rodzinie służą, i tymi, które utrudniają jej pozytywne rozwiązanie problemu.
Przygląda się wraz z rodziną temu, jak dany problem wpływa na relacje pomiędzy poszczególnymi osobami i co można zrobić, by go rozwiązać lub zminimalizować.
Jak pomagamy?
Terapia rodzinna rozpoczyna się od kilku spotkań konsultacyjnych, które pozwalają na zapoznanie się z problemami, jakie skłaniają rodzinę do szukania pomocy. Szczególnie ważne jest dla nas, by zapoznać się z opinią wszystkich osób biorących udział w spotkaniu na temat sytuacji, nawet gdy są to opinie sprzeczne. Pozwala to lepiej zrozumieć sytuację oraz uzgodnić wspólne realistyczne cele terapii.
Terapia rodziny wymaga zgody i zaangażowania wszystkich jej członków. Warunkiem powodzenia jest współpraca wszystkich osób, bowiem zmiany wymagają zaangażowania.
Spotkania z terapeutą (lub dwoma- tzw. koterapia) odbywają się zwykle co dwa tygodnie, trwają 75-80 minut.
W naszej pracy obowiązuje zasada poufności. Oznacza to, że wszelkie informacje pozyskane w trakcie spotkań nie mogą być ujawnione, chyba że wyrażą na to zgodę sami zainteresowani.
Kim jestem?
Nazywam się Beata Chromy. Jestem psychoterapeutką w trakcie 4-letniego całościowego kursu psychoterapii organizowanego przez Ośrodek Psychoterapii Systemowej w Krakowie. Jestem absolwentką Nauk o Rodzinie, ukończyłam studia podyplomowe „Kryzysy psychologiczne i interwencja kryzysowa”. Udzielam wsparcia psychicznego w szeroko rozumianym kryzysie. Szczególnym obszarem moich zainteresowań jest r o d z i n a – rozumiana jako system. Na co dzień prowadzę konsultacje, psychoterapię indywidualną dorosłych i psychoterapię par/rodzin.
Więcej informacji o mnie znajdziesz, klikając tutaj.
Spotkanie konsultacyjne
Jeśli zastanawiasz się, czy psychoterapia jest dla Ciebie, umów się na spotkanie konsultacyjne. Będziesz mieć wtedy okazję, aby wspólnie z terapeutą przyjrzeć się swojej sytuacji, poznać możliwości jej poprawy, wyodrębnić główne problemy do dalszej pracy, a także ustalić cele, które chcesz osiągnąć.
Psychoterapia indywidualna
Psychoterapia indywidualna to trwający od kilku miesięcy do około trzech lat cykl spotkań, który opiera się na relacji terapeutycznej. Wspiera rozwój osobisty oraz samopoznanie, a także ma na celu doprowadzić do trwałych zmian, np. ustąpienia objawów nerwicowych albo dolegliwości somatycznych.
