TERAPIA PAR
Terapia umożliwia poprawę relacji i szczęśliwsze wspólne życie
Terapia par
Jest okazją do przyjrzenia się emocjom i zachowaniom, które pojawiają się między partnerami i utrudniają im bycie razem (mogą to być np. poczucie oddalenia, osamotnienia, żalu, wzajemne oskarżenia, kłótnie, nieporozumienia).
Pomaga wyrazić i zrozumieć wzajemne potrzeby oraz oczekiwania, rozpoznawać i wyrażać uczucia – spokojnie, w atmosferze uważności i zrozumienia.
Pozwala pracować nad sposobem komunikacji, aby lepiej się rozumieć, uczyć się pytać w taki sposób, aby usłyszeć, a także wyrażać potrzeby w sposób zrozumiały dla partnera.
Sprzyja wzięciu odpowiedzialności za własne funkcjonowanie w związku.
Pomaga w odkrywaniu źródeł konfliktów, określeniu ról i zadań w związku.
Jest okazją, by wymyślać nowe rozwiązania, które zastąpią te nieskuteczne.
Pozwala przyjrzeć się związkowi. Odpowiedzieć na pytanie czy zostać razem. Zastanowić się, czego tak naprawdę chcemy i potrzebujemy.
Nad czym warto zastanowić się, rozważając terapię par?
- Czego dotyczy główny problem, z którym borykasz się ze swoją partnerką / swoim partnerem?
- Jak wcześniej rozwiązywałaś / rozwiązywałeś podobne sytuacje?
- Jak teraz reagujesz na sytuacje, które wydarzają się w Twoim związku?
- Czego oczekujesz od związku oraz od partnerki / partnera?
- Co możesz zaoferować swojemu partnerowi?
- Czego Twoja partnerka / Twój partner oczekuje od Ciebie?
- Jak wyglądały początki Waszego związku?
- Co urzekło Cię w partnerce / partnerze na początku związku?
- Na czym Ci wtedy zależało?
Jak pomagamy?
Terapia par rozpoczyna się od spotkania konsultacyjnego (czasem potrzeba kilku takich spotkań) aby określić obszar problemów w relacji i znaleźć wspólne cele do dalszej pracy nad relacją. Terapia wymaga zgody i zaangażowania obu partnerów.
Spotkania z terapeutą (lub dwoma- tzw. koterapia) odbywają się zwykle raz na dwa tygodnie, trwają 75-80 minut
W naszej pracy obowiązuje zasada poufności. Oznacza to, że wszelkie informacje pozyskane w trakcie spotkań nie mogą być ujawnione, chyba że wyrażą na to zgodę sami zainteresowani.
Kim jestem?
Nazywam się Beata Chromy. Jestem psychoterapeutką w trakcie 4-letniego całościowego kursu psychoterapii organizowanego przez Ośrodek Psychoterapii Systemowej w Krakowie. Jestem absolwentką Nauk o Rodzinie, ukończyłam studia podyplomowe „Kryzysy psychologiczne i interwencja kryzysowa”. Udzielam wsparcia psychicznego w szeroko rozumianym kryzysie. Szczególnym obszarem moich zainteresowań jest r o d z i n a – rozumiana jako system. Na co dzień prowadzę konsultacje, psychoterapię indywidualną dorosłych i psychoterapię par/rodzin.
Więcej informacji o mnie znajdziesz, klikając tutaj.
Spotkanie konsultacyjne
Jeśli zastanawiasz się, czy psychoterapia jest dla Ciebie, umów się na spotkanie konsultacyjne. Będziesz mieć wtedy okazję, aby wspólnie z terapeutą przyjrzeć się swojej sytuacji, poznać możliwości jej poprawy, wyodrębnić główne problemy do dalszej pracy, a także ustalić cele, które chcesz osiągnąć.
Psychoterapia indywidualna
Psychoterapia indywidualna to trwający od kilku miesięcy do około trzech lat cykl spotkań, który opiera się na relacji terapeutycznej. Wspiera rozwój osobisty oraz samopoznanie, a także ma na celu doprowadzić do trwałych zmian, np. ustąpienia objawów nerwicowych albo dolegliwości somatycznych.
